व्यायाम के दौरान त्वचा की खुजली

जब आप एक कसरत के बीच में होते हैं तो आपका शरीर कई अलग-अलग तरीकों से व्यायाम करने के लिए प्रतिक्रिया करता है आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, आप पसीना करते हैं, आपकी मांसपेशियों को बढ़ाया या थका हुआ लग सकता है और आपकी त्वचा खुजली हो सकती है व्यायाम के दौरान त्वचा की खुजली कुछ मामलों में जीवन-धमकी पर सीमा से गुजरने से परेशान हो सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें अगर आपकी त्वचा लगातार व्यायाम के दौरान खुजली करती है या यदि आप अपने कसरत के दौरान किसी भी अन्य त्वचा परिवर्तनों को नोटिस करते हैं

व्यायाम के दौरान त्वचा की खुजली, जो छिद्रों के साथ होती है, उसे व्यायाम-प्रेरित अर्चिकारिया कहा जाता है। घावों का आकार आकार में हो सकता है और आमतौर पर आप कई मिनट तक काम कर रहे होते हैं। खाद्य एलर्जी इस तरह के व्यायाम-प्रेरित खुजली का कारण माना जाता है, भले ही आप शारीरिक गतिविधि से पहले अपमानजनक वस्तु घंटों में खाया हो। गर्मी रेशों, जिसे मिलिअरिया कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप अपने जोग या अन्य के दौरान खुजली का अनुभव कर सकते हैं व्यायाम। गर्मी की दाने तब होती है जब आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और आप पसीना शुरू करते हैं

व्यायाम प्रेरित पित्ती सबसे अधिक आपके ऊपरी धड़ और गर्दन पर टूट जाती हैं, लेकिन खुजली और संबंधित घाव आपके शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। जब आप पित्ती नोटिस करते हैं तो आपको सिरदर्द या फ्लशिंग का अनुभव भी हो सकता है। अंगूठियां जो आपके चेहरे पर और आपके गले में दिखाई देती हैं, जिन्हें एंजियओडामा कहा जाता है, जीवन-धमकी दे सकता है, और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है एक बार जब आप कसरत बंद कर लेते हैं, तो आमतौर पर 20 मिनट के भीतर पित्तीयां खुल जाती हैं, खुजली आती रहती है। एक गर्मी की दाने सबसे अधिक बार आपकी कसरत में अच्छी तरह दिखाई देगी, जब आप एक अच्छी पसीने में काम करते हैं, हालांकि आर्द्र दिन पर, आप एक दाने अनुभव कर सकते हैं बहुत जल्दी। आप अपनी त्वचा की सतह पर छोटे लाल धब्बे देखेंगे, ये पसीना नलिकाओं के रुकावट हैं जो दाने और बाद में खुजली के कारण होते हैं।

व्यायाम के दौरान दिखाई देने वाले खुजली छिद्रों के लिए उपचार यह है कि आप क्या कर रहे हैं इसे रोक दें और एंटीहिस्टामाइन लें। जो लोग लगातार व्यायाम प्रेरित आर्टिसियारिया का अनुभव करते हैं वे लक्षणों को कम करने के लिए इंजेक्शन एपिनेफ्रिन ले सकते हैं। खुजली वाली गर्मी की दाने के लिए उपचार, पसीने से बचने और खुजली को दूर करने के लिए आपकी त्वचा को ठंडा संपीड़न और एंटीथिस्टामाइन के माध्यम से ठंडा करना है।

अधिकांश लोगों के लिए व्यायाम प्रेरित पित्ती लंबी अवधि की समस्या होती हैं पित्ती के कई एपिसोड का अनुभव करने और नाटक में आने वाले अन्य कारकों का अध्ययन करने के बाद, जैसे व्यायाम का प्रकार जिसमें आप लगे थे और जो कि आपने प्रयोग करने से पहले खाया हो, आप और आपके चिकित्सक यह निर्धारित कर सकते हैं कि वास्तव में क्या है खुजली ब्रेकआउट होने के कारण कभी-कभी, अपने खाने के पैटर्न या व्यायाम की नियमितता को बदलने से खुजली पर अंकुश लगाने में मदद मिल सकती है, लेकिन अन्य लोगों के लिए, व्यायाम प्रेरित आर्टिसियारिया और संबंधित असुविधा एक पुरानी स्थिति है जिसे प्रबंधित किया जा सकता है लेकिन जरूरी नहीं कि वह ठीक हो। कसरत करते समय गर्मी चकत्ते, मौसम की स्थिति सही होने पर आपको इस समस्या से अपने पूरे व्यायाम के दौरान पीड़ित हो सकता है। व्यायाम के दौरान खुजली होने की संभावना कम करने के लिए आपकी चिकित्सा देखभाल टीम आपको आपकी शारीरिक गतिविधियों में सुधार करने में सहायता कर सकती है।

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