गर्भावस्था के दौरान अधिक खाने का प्रभाव

गर्भवती होने पर, आप वास्तव में दो के लिए खा रहे हैं, लेकिन आप जितनी बार सामान्य रूप से करते हैं, उतना जितना अधिक खाने की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, पहले त्रैमासिक के दौरान आपको प्रति दिन अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि दूसरे तिमाही में आपको केवल 340 अतिरिक्त कैलोरी और तीसरे तिमाही की आवश्यकता होती है, 450 अतिरिक्त कैलोरी। गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक खामियां न केवल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं, बल्कि आपके बच्चे की, साथ ही साथ। उसने कहा, तुम भूखे हो और आपको और तुम्हारे लिए बच्चा खाने की ज़रूरत है जब आप कर सकते हैं, लेकिन आप छुट्टी के भोजन में शामिल होने की आवश्यकता है, तो आप केवल मानव हैं। जोखिम जानें ताकि आप एक खुश, स्वस्थ गर्भावस्था के लिए योजना बना सकें।

आप बहुत अधिक लाभ

बहुत अधिक भोजन करने पर गर्भवती होने से अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है। आपके गर्भवती होने से पहले गर्भावस्था के दौरान आपको कितना वजन हासिल करना चाहिए, आपके वजन पर निर्भर करता है यदि आपका प्रारंभिक बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, 40 या अधिक था, तो आपको किसी भी वजन को हासिल करने की आवश्यकता नहीं होगी। यदि आपका बीएमआई शुरू करने के लिए 20 से कम था, तो आपको 40 पाउंड प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। गर्भावस्था के दौरान बहुत ज्यादा वजन पाने से आपको शारीरिक रूप से प्रभावित किया जा सकता है, पीठ दर्द और पैर दर्द बढ़ सकता है। यह बवासीर और वैरिकाज़ नसों के विकास के जोखिम को भी बढ़ाता है

आप गर्भकालीन मधुमेह को विकसित कर सकते हैं

अति खामियों और अधिक वजन के कारण आपके गर्भनिरोधक मधुमेह के विकास का खतरा भी बढ़ जाता है, जो तब होता है जब आपका शरीर इन्सुलिन को ठीक से या उपयोग नहीं कर पाता है, जिससे ऊंचा रक्त शर्करा होता है। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है आपका ऊंचा रक्त शर्करा भी आपके बच्चे के इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, और अधिक ऊर्जा के स्रोत के रूप में कार्य करता है, जो आपके बच्चे को वसा के रूप में संग्रहीत करता है आपके बच्चे के अतिरिक्त वसा और ऊंचा इंसुलिन के स्तर में मोटापे का खतरा बढ़ जाता है और टाइप 2 डायबिटीज का विकास बढ़ जाता है।

बेबी के पास एक उच्च जन्म भार है

न केवल कई कैलोरी खाने से आपका वजन प्रभावित होता है, लेकिन यह आपके बच्चे के वजन को भी प्रभावित करता है जब आप बहुत अधिक वजन हासिल करते हैं, तो इससे अधिक संभावना है कि आप एक बड़े बच्चे को जन्म दें प्रसव के दौरान, एक बड़ा बच्चा आपके जन्म नहर को नुकसान पहुंचा सकता है। प्रसव के दौरान बच्चा अपने कंधों को नुकसान पहुंचा सकता है यह भी एक जोखिम है। यह आपके सिझेरीयन सेक्शन के होने के जोखिम को भी बढ़ाता है, जो आपके जन्म के बाद की वसूली अवधि को प्रभावित करता है। बड़ा बच्चा भी कम रक्त शर्करा, श्वसन संकट और पीलिया का अनुभव करने की अधिक संभावना है।

आप नाराज़गी और बेचैनी अनुभव

शायद यह धन्यवाद है या आप एक विशेष घटना के लिए जा रहे हैं, और आप सामान्य से अधिक खाने की योजना बना रहे हैं। जब आप गर्भवती हो तो ईर्ष्या पहले से ही एक मुद्दा है, क्योंकि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन वाल्व को आराम देता है जो पेट के अन्दर से पेट को अलग करता है, जिसके कारण पेट की सामग्री का रिसाव होता है। इसके अलावा, अगर आप अपनी गर्भावस्था में आगे बढ़ रहे हैं, तो आपका बढ़ने वाला गर्भाशय आपके पाचन तंत्र को भीड़ देता है और आपकी आंतों और पेट पर अधिक दबाव डालता है। सामान्य से अधिक खाने से ईर्ष्या और अपच और आपकी परेशानी बढ़ जाती है।